そこが知りたい！
生活面
睡眠時間をしっかりと確保する
何より大切なのは体調管理
入試本番が近づいてくると、つい無理をしてしまいがちですが、計画どおりに学習を進めるためにも、体調管理に注意を払うことが何よりも大切です。まず必要なのが睡眠。頭と体の疲れをしっかり取るよう心がけましょう。
睡眠不足になると疲れがたまり、体調を崩しやすくなるだけでなく、集中力も低下します。学習効果を高めるためにも、睡眠時間は十分に確保しましょう。また、特に気をつけたいのが、新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症です。できる限りの対策をしましょう。
さらに、ウイルス性胃腸炎などにも注意が必要です。家族みんなで手洗い・消毒を励行しましょう。インフルエンザなどの予防接種を受ける場合は、早めに済ませておくと安心です。
規則正しい生活を送り
時には息抜きをしてリフレッシュ
本番が近づいてきても、できるだけそれまでのペースを守り、規則正しい生活を送ることが大切です。多くのご家庭では、学習のなかに息抜きを上手に組み込んで、お子さんがリラックスできる時間を作っていました。
「散歩コースをいくつか決めて、『今日は時間がないから短めのコース』などと、その日の予定に合わせて柔軟に出掛けました。並んで前を見て歩くので、ふだんは話さないような話題で気軽に会話できました。聞き役になって思う存分話させるように心がけました」（海城中）
気分転換になればと、時間を決めて、ゲームや趣味などを認めていた保護者の方も多いようです。この場合に気をつけなくてはならないのは、時間を区切って、学習と休息のめりはりをきちんとつけることです。
その他
受験は「結果」だけではなく
経験から得たものをこれからに生かす
この時期に特に大切なのは、お子さんがこれまで積み重ねてきた努力を信じてあげることです。お子さんの力は入試当日まで伸びます。保護者の方が先にあきらめてしまってはいけません。お子さんが本番で力を発揮できるようにサポートしてください。
入試が始まってから、たとえ不合格になった学校があったとしても、そこから十分に挽回できます。「満足な結果が得られなかったことで、逆に気合が入った」という声もありました。
「第1回の入試は、本人の手応えとは裏腹に、まさかの不合格でした。この結果に、娘は大きくやる気を失い、どうすればよいのかわからない状態に陥りましたが、一緒にサピックスの校舎を訪問し、先生方からの熱い励ましを受けたことで、気持ちを立て直すことができました。迎えた2回目の挑戦。算数の難問に手も足も出ず泣きそうになったようですが、ほかの問題を先に解いてから戻ってみると、意外にも解けたそうです。動揺しても冷静さを取り戻し、粘り強く取り組んだ結果、見事に合格を勝ち取ることができました」（渋谷教育学園渋谷中）
直前期のラストスパートで、一気に集中力を高めて躍進することもあります。この段階では本人を信じて見守る姿勢が大切です。
メンタルの弱さで実力を発揮できないこともあれば、短期間で驚くほどの成長をし、試験当日にものすごい力を発揮することがあります。最後の最後まで何が起こるかわからない、それが6年生なのだと思いました（早稲田実業学校中）
入試の結果はもちろん大事ですが、受験から得られるものは、「結果」だけではありません。さまざまな収穫が得られたという意見も多く寄せられました。
「サピックスでの学びは、単なる受験対策にとどまらず、息子にとって「考える力」と「挑戦する姿勢」を培う、たいへん貴重な機会となりました。この経験は、息子だけでなく、わたしたち親にとってもかけがえのない時間でした（筑波大学附属駒場中）
「息子はこの一度きりの中学受験を通して、目標に向かって毎日を大切に過ごすこと、何が起きても前向きな気持ちで乗り越えようと努力することの大切さを知ったようです。この経験こそが息子のこれからの人生の大きな財産になると思っています」（聖光学院中）
中学受験は、お子さんの人生において、夢や目標を実現するうえでの一つの通過点です。「みずから学ぶ姿勢が身についた」「周囲で支えてくれる人たちへの感謝の気持ちが湧いてきた」という本人の声もあります。合格以外にも得られるものは大きいのだと、受験生活を大きな視点でとらえることも、サポートするうえで必要になるのではないでしょうか。
すべての保護者の方に、この中学受験が「実り多きものだった」と振り返っていただけるよう、サピックスでは入試までの残りの日々を全力でサポートしていきます。
- 25年12月号「そこが知りたい！」シリーズ Vol.5：
- １｜２
「塾からの帰りも遅くなり、復習や過去問演習などで夜遅くまで学習しがちですが、わが家では、食事と睡眠を削らないことを目標にして、復習が終わっていなくても決まった時間が来たら寝かせ、残りは翌朝以降に取り組むようにさせていました」（雙葉中）